Sono Federica Sartori, psicologa con una speciale passione per il benessere mentale e la crescita personale. Nel mio studio, integro con cura due approcci terapeutici potenti: la psicoterapia Cognitiva-Costruttivista e la Mindfulness.
La psicoterapia Cognitiva-Costruttivista mi consente di lavorare con te per esplorare i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, aiutandoti a riconoscere e modificare schemi negativi e costruire una prospettiva più positiva sulla vita.
La Mindfulness è una pratica che incoraggia la consapevolezza del momento presente, permettendoti di gestire lo stress, l’ansia e migliorare il tuo equilibrio emotivo.
L’uso combinato di questi due approcci mira a fornirti strumenti per affrontare le sfide della vita in modo più efficace e sereno.
